Dit ben ik! Worden wie je bent met transactionele analyse

Afgelopen maandagavond kwam mijn online Loopbaan Leesclub weer bijeen. Dit keer bespraken we het boek ‘Dit ben ik! Worden wie je bent met transactionele analyse’ van Lieuwe Koopmans.

Wat ik zo waardeer aan deze leesclub is dat het een fijne stok achter de deur is om vakliteratuur daadwerkelijk te lezen. Onze avonden bevatten altijd interactieve oefeningen in breakoutrooms, dat is fijn want ik leer vooral door te doen.

Het boek is helder en mooi vormgegeven, en biedt veel inzicht in de basis van de transactionele analyse: je gedrag van vandaag wordt vaak beïnvloed door ervaringen uit het verleden waardoor we ons vaak als ouder of als kind opstellen. Veel generalisten die ik begeleid hebben ooit geleerd dat ze hun bestaansrecht verdienen door zich altijd aan te passen, alles op te pakken en het vooral goed te doen. Maar hoe helpend is dat nog?

Mooi vond ik de boodschap dat we in de loop van ons leven steeds meer mogen leren reageren vanuit de volwassenpositie (met als motto ‘Ik ben OK, jij bent OK’), in plaats van automatisch vanuit de Ouder- of Kindpositie. Als je als volwassene reageert handel je op basis van wat er zich in het hier en nu afspeelt en laat je je niet leiden door ervaringen uit het verleden. Een goed voornemen dat ik eraan overhoud: vaker bewust stilstaan bij vanuit welke egopositie ik iets zeg of doe. Is dat de Ouder, het Kind, of de Volwassene in mij?

Ik ben benieuwd welk boek jou onlangs inspireerde? Misschien is het ook wat voor mijn online Loopbaan Leesclub.