Plan je energieslurpers op je piekmoment.

Vanmorgen sprak ik een coachee die steeds uitstelde om een procesbeschrijving te schrijven. Niet omdat ze het niet wilde doen, maar omdat het veel concentratie vroeg, ze afhankelijk was van anderen en aan het einde van de dag vaak te moe was. Wat deed ze dan in dat laatste halfuurtje? Nog even snel wat mailtjes wegwerken. Herkenbaar? 😉

We bespraken hoe dit geen kwestie is van ‘geen discipline hebben’, maar van het juiste moment kiezen. Sommige taken kosten meer energie. Als je ze inplant op het moment dat je moe bent, is de kans groot dat je afhaakt of kiest voor iets makkelijks.

Mijn tip aan haar (en misschien ook aan jou): plan je energieslurpers op je piekmoment. Ben je een ochtendmens? Reserveer dan juist dán een blok om zo’n klus te doen. Vind je je flow rond 10.00 uur of juist ’s avonds? Kies dat moment bewust.

Het verschil was meteen merkbaar: ze kon zich focussen, voelde zich trots dat het af was en had de rest van de dag meer lucht.

✨ En jij? Op welk moment van de dag zou jij die lastige, maar belangrijke taak eigenlijk moeten plannen? Je kunt hier ook mijn interactieve eBook downloaden met meer tips om slimmer om te gaan met je energieslurpers.