Hoe blijf ik scherp?

🔍 Na het einde van een coachtraject is het normaal om je af te vragen: “Hoe blijf ik scherp?” Een buddy kan hierbij van onschatbare waarde zijn. In deze blog deel ik hoe je jezelf scherp kunt houden met behulp van een buddy en drie cruciale vragen.

𝗗𝗲 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗴𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴𝘀𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴

In het boek “De ladder” van Ben Tiggelaar wordt benadrukt dat drie stappen nodig zijn voor echte verandering: 1) stel je doel vast, 2) beschrijf het gewenste gedrag concreet en 3) regel support. Hier ligt vaak de sleutel tot succes.

𝗛𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁

Support, de derde stap, wordt vaak over het hoofd gezien. Maar het is juist deze steun die cruciaal is voor blijvende verandering. Zonder support is terugval bijna onvermijdelijk. Dus wat kun je doen?

𝗣𝗮𝘀 𝗷𝗲 𝗼𝗺𝗴𝗲𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗮𝗻

Denk eerst aan je fysieke en sociale omgeving. Dit kan betekenen dat je een buddy vindt om mee te evalueren, zoals een vriend(in) of collega. Ook is het handig om deze vragen te beantwoorden:

1. Wat ging er goed deze maand?

2. Wat kan er beter? Is er iets dat je kunt erkennen of loslaten?

3. Wat besluit je voor de volgende maand?

𝗞𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻?

Als je merkt dat je ondersteuning nodig hebt bij het creëren van een werk dat echt bij je past, aarzel dan niet om actie te ondernemen. Samen kunnen we aan de slag gaan en jouw droombaan realiseren. De beste tijd om te beginnen is nu. Laten we samen de eerste stap zetten naar jouw succes en maak hier jouw afspraak voor een gratis speedcoachsessie.